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8월 탄생화, 꽃말

오늘은 8월의 탄생화를 알아보려고 합니다! 8월은 더운 여름으로 심적으로도 체력적으로도 많이 지치죠 그럴땐 활력을 더해줄 꽃차 선물 어떠신가요? 아무 꽃차나 준비하는 것보단 선물 할 사람의 탄생화에 맞춰 그의미를 더 한다면 잊지못할 선물이 될 것 같습니다! 8월 탄생화 & 꽃말 ∥ 8월 1일 ✿ 빨강 양귀비 (Poppy) · 성공, 부, 진정한 사랑, 즐거움, 환상, 화려함 ∥ 8월 2일 ✿ 수레국화 (Corn Flower) · 섬세함, 우아함, 행운, 행복, 평화로움, 헌신 ∥ 8월 3일 ✿ 수박풀 (Flover Of an Hour) ·섬세한 아름다움 ∥ 8월 4일 ✿ 옥수수 (Corn) · 부유함, 나는 너를 위해 부자가 될거야 ∥ 8월 5일 ✿ 에리카 (Heath) · 맑음, 정화, 행운, 존경, ..
냠마루의 정보통/알려드려요 2019. 4. 25. 17:45

기면증 자가진단

기면증 기면증의 징후와 증상은 처음 몇년간 악화 되었다가 평생 지속 될 수도 있습니다. 기면증에 걸린 사람들은 언제 어디서든 자신도 모르게 예고 없이 잠이듭니다. 예를 들어 친구와 대화중일때는 업무나 공부를 하던중에도 잠이 들 수 있습니다. 갑자기 잠이들고 몇분에서 30분까지 잠을 자다 깨면 개운하지만 그것도 그때뿐이고 금새 졸음이 몰려옵니다. 지나친 낮잠을 자는 것부터 증상이 시작 될 수 있으며 이 증상들은 집중력 저하의 요인이 되기도 합니다. 증상이 더 심해지면 웃음, 흥분 등 감정적인 요인으로 근육의 힘이 풀려 (탈력발작) 넘어지는 등 위험할 수 있습니다. 기면증 자가진단 1. 밤에 잠을 자지못해 낮에 힘이 없거나 힘에 부치십니까? 2. 잠을 잘때 무호흡을 겪거나 무호흡증이 있다고 들은 적이 있습니..
냠마루의 정보통/건강 2019. 4. 25. 11:49

7월 탄생화 , 꽃말

코스모스가 예쁜 7월! 오늘은 7월의 탄생화와 꽃말을 알아봤습니다! 탄생화로 꽃점을 볼수 있다고 하던데 오늘 알아본 탄생화로 꽃점도 보면 흥미롭겠네요! 그럼 오늘 7월의 탄생화와 그 의미 알아볼게요! 7월 탄생화 & 꽃말 ∥ 7월 1일 ✿ 단양쑥부쟁이 (Fig Marigold) · 차가운 마음 ∥ 7월 2일 ✿ 금어초 (Snap Dragon) · 우아한 아가씨, 의지의 힘 ∥ 7월 3일 ✿ 흰색 양귀비 (Poppy) · 위안, 휴식, 평화, 영원한 사랑, 순수, 숭배, 겸손, 천진난만 ∥ 7월 4일 ✿ 자목련 (Lily Magnolia) · 인내, 자비, 품위, 자연애 ∥ 7월 5일 ✿ 라벤더 (Lavender) · 행운, 사랑, 충성심, 감사, 헌신, 잔잔한, 힐링 ∥ 7월 6일 ✿ 해바라기 (Sun ..
냠마루의 정보통/알려드려요 2019. 4. 23. 16:48

위암 초기증상 / 위에 좋은 음식

위암 초기증상 초기 위암은 증상이 잘 나타나지 않기때문에 위암 조기 발견이 쉽지않습니다. 특별한 증상보다는 아래의 징후들이 동시다발적 또는 병행하여 나타날때는 위암을 의심해볼 수 있습니다. 1. 대변에 피가 보인다. 혈변은 암에 의한 염증을 원인으로 나타날 수 있습니다. 하지만 혈변은 초기에도 나타날 수 있지만 꽤 진행된 단계에서도 보일 수 있습니다. 또한 이는 위암이 아니더라도 다른 질병에서도 보일 수 있는 증상이니 주의 하여야합니다. 2. 항상 배가 아프다. 갈비뼈 바로 아래 위치의 복부에 오래도록 거의 항시 통증이 있습니다. 소화불량, 위염 등을 원인으로 통증이 있을 수도 있지만 지속적인 통증이라면 주의깊게 지켜보아야 합니다. 그러니 나아지지 않고 계속 통증이 진행되면 반드시 의사에게 진단을 받아 ..
냠마루의 정보통/건강 2019. 4. 23. 13:29

혈압 정상수치와 혈압 낮추는 음식

고혈압이란? 혈압 수치가 140/90mmhg 이상일때 고혈압이라고 할 수 있습니다. 혈관벽이 두꺼워져 심장으로 가는 혈류를 막아 심장마비의 위험이 생길 수 있습니다. 그뿐아니라 눈, 신장, 다리, 팔 등 몸 다른 부분에도 영향을 끼칠 수 있습니다. 고혈압의 명확한 원인은 밝혀지지 않았으나 과체중, 운동부족, 알콜섭취, 스트레스 등 주로 생활습관에서 기인됩니다. 혈압 정상수치 분류 최고혈압 최저혈압 정상 120이하 80이하 고혈압 전단계 120 - 129 80이하 1단계 고혈압 130 - 139 80 - 89 2단계 고혈압 140이상 90이상 고혈압 위기 180이상 120이상 혈압 낮추는 음식 1. 베리과일 블루베리, 딸기 등 베리 과일은 플로보노이드의 일종인 안토시아닌을 함유하고 있어 혈압을 낮추는데 도..
냠마루의 정보통/건강 2019. 4. 22. 18:05

집중력 높이는 방법 - 공부할때

집중력을 높혀 공부하기전 준비해야 할 것 1. 적절한 스터디 장소 찾기 집중을 하기위해선 공부를 하기전 주위에 시선을 뺏길 수 있는 것들을 치우는 것이 좋습니다. 그뿐아니라 조용하거나 또는 백색소음이 있는 곳, 신선한 공기를 마실 수 있는곳 등 자신에게 맞는 장소를 택해 너무 산만하진 않은 적절한 공부 장소를 찾는 것이 중요합니다. 2. 공부에 필요한 것 미리 준비하기 공부를 할때 있어 필요한 노트, 자료, 교과서, 펜 등 공부에 필요한 물건들을 손이 닿는곳에 미리 준비해두는게 좋습니다. 미리 준비해놓지 않으면 공부에 시선을 돌려 그 물건을 가지러가는 사이 집중력이 흐트러지거나 다른곳에 시선을 뺏길 수 있으니 주의하여야 합니다. 3. 불필요한 전자기기 꺼놓기 아이들의 집중력을 방해하는 것에는 흔히 스마트..
냠마루의 정보통/알려드려요 2019. 4. 20. 12:11

유산균 먹는시간과 복용방법

오늘은 많은분들이 장 건강 그리고 면역력을 높이기 위해 또는 독소 배출로 좀 더 원활한 다이어트를 위해 여러가지 이유로 유산균을 찾고 복용하고 계십니다. 하지만 유산균은 흔히 들어봤지만 언제 먹어야하는지 어떻게 먹어야하는지 어디에 좋은지도 모르고 막연하게 좋다니까~ 하고 넘어가시진 않나요? 그래서 오늘은 유산균의 효능과 먹는시간 그리고 복용방법 까지 알아와봤어요 이번기회에 제대로 알아보고 제대로 먹어보시길 바래요! 유산균 효능 1. 콜레스테롤 수치 감소 높은 콜레스테롤 수치는 심장병 발병률을 증가 시킵니다. 연구에서 생균제가 콜레스테롤 수치 감소에 도움이 된다는 것을 알아냈고, 특히 아시도필루스 생균제가 다른 생균제보다 월등히 효과적입니다. 아시도필루스와 프로바이오틱스를 결합하여 섭취하게 되면 콜로스테롤..
냠마루의 정보통/건강 2019. 4. 19. 16:47

6월 탄생화, 꽃말

오늘은 6월의 꽃말을 알아왔습니다. 제 주위에 6월이 생일인 친구가 많아서 저도 이번 꽃말을 보고 친구들에게 탄생화에 맞는 의미있는 선물을 해볼까 합니다. 6월 꽃말중 24일 버베나와 30일 인동의 꽃말이 가장 마음에 들었던 것 같아요! 마침 그날 친구의 생일이기도 하니 챙겨주려구요! 여러분들도 저처럼 꽃말로 의미있게 선물해보시는건 어떨까요! 6월 탄생화 & 꽃말 ∥ 6월 1일 ✿ 장미 (Madian Blush Rose) · 내 마음 아는 그대 ∥ 6월 2일 ✿ 빨간 매발톱꽃 - (Columbine) · 열렬히 다짐함, 진실, 솔직 ∥ 6월 3일 ✿ 아마 (Plax) · 감사 ∥ 6월 4일 ✿ 장미 (Damaskrose) · 새로움, 언제나 아름다움, 눈부신 ∥ 6월 5일 ✿ 메리골드 (Marigold)..
냠마루의 정보통/알려드려요 2019. 4. 18. 20:09

5월 탄생화 / 꽃말

꽃! 하면 단연 5월을 꼽아야죠! 5월은 가족의 달로 어버이날과 스승의날 그리고 귀여운 아이들의 어린이날까지 챙겨야 할 것들이 많아 다들 고민이 많으실 것 같습니다. 이럴땐 역시! 탄생화를 알아두면 의미있는 선물로 잘 준비할 수 있겠죠? 오늘은 5월의 탄생화와 꽃말을 알아보도록 할게요! 5월 탄생화 & 꽃말 ∥ 5월 1일 ✿ 앵초 (Primrose) · 젊음, 젊은날의 사랑, 나는 너 없이 살 수 없어 ∥ 5월 2일 ✿ 미나리아재비 (Butter Cup) · 천진난만, 용기, 자존감 ∥ 5월 3일 ✿ 민들레 (Dandelion) · 충실, 믿음, 운명, 행복 ∥ 5월 4일 ✿ 딸기 (Strawberry) · 친절함, 완벽함, 경이로움, 사랑, 존경 ∥ 5월 5일 ✿ 은방울꽃 (Maylily) · 섬세함,..
냠마루의 정보통/알려드려요 2019. 4. 15. 16:49