기면증
기면증의 징후와 증상은 처음 몇년간 악화 되었다가 평생 지속 될 수도 있습니다.
기면증에 걸린 사람들은 언제 어디서든 자신도 모르게 예고 없이 잠이듭니다.
예를 들어 친구와 대화중일때는 업무나 공부를 하던중에도 잠이 들 수 있습니다.
갑자기 잠이들고 몇분에서 30분까지 잠을 자다 깨면 개운하지만 그것도 그때뿐이고
금새 졸음이 몰려옵니다.
지나친 낮잠을 자는 것부터 증상이 시작 될 수 있으며 이 증상들은 집중력 저하의 요인이 되기도 합니다.
증상이 더 심해지면 웃음, 흥분 등 감정적인 요인으로 근육의 힘이 풀려 (탈력발작) 넘어지는 등 위험할 수 있습니다.
기면증 자가진단
1. 밤에 잠을 자지못해 낮에 힘이 없거나 힘에 부치십니까?
2. 잠을 잘때 무호흡을 겪거나 무호흡증이 있다고 들은 적이 있습니까?
3. 낮에 자주 짜증이 나십니까?
4. 아침에 자주 두통이 있으십니까?
5. 종종 숨을 헐떡이며 일어나십니까?
6. 낮에 활동할때 자주 좁니까?
7. 밤에 깨고나서 다시 잠드는데 어려움이 있으십니까?
8. 잠자는 시간이 매일 불규칙적입니까?
9. 자신이 의도한 시간보다 일찍 깨어나십니까?
10. 잠을 잘 못자서 우울하거나 슬픕니까?
11. 불안이 많고 자주 긴장하고 있습니까?
12. 운전할때나 자전거 운전할때 등 무언가 기계를 다뤄야할때 잠든적이 있습니까?
13. 혼이 빠져나가는 듯한 멍한 기분이 든적이 있습니까?
14. 잠들기전 몇시간을 뒤척인적이 있습니까?
15. 잠을 자거나 낮잠을 잘때 생생한 꿈을 꿉니까?
16. 무언가를 하는 도중 자신도 모르게 잠에 빠졌던적이 있습니까?
17. 아무리 깨어있으려 노력해도 결국 잠에 빠집니까?
18. 잠을 자는 동안 머리나 몸이 홱 돌아가 놀라 깬적이 있습니까?
19. 잠자기전 불안한 생각들로 도통 잠을 이루기가 힘듭니까?
20. 잠을 자는 동안 다리가 저리거나 무언가 기는 느낌 또는 다리를 움직여야 한다는 느낌을 받습니까?
21. 과체중입니까?
22. 하루에 수면의 문제로 여러번 문제를 겪습니까?
23. 불면증이 있으십니까?
24. 잘때 호흡이 거칠거나 쌕쌕 소리가 납니까?
25. 스트레스를 많이 받는 일을 하고 있거나 스트레스를 많이 받은 타입입니까?
26. 가위를 자주 눌리십니까?
위의 사항중 절반이상 해당 된다면 수면장애 또는 기면증일 수 있으니 적절한 치료가 필요합니다.
기면증 치료법
기면증에 대한 치료법은 아직 명확히 개발되진 않았지만
약물과 생활습관 변화로 증상을 완화 또는 다스릴 수 있습니다.
만약 고혈압이나 당뇨와 같은 질병을 가지고 있다면 기면증을 위해 복용하는 약과
병행하여 먹어도 되는지 꼭 문의하여야 합니다.
- 메틸페니데이트 : 이 약은 매우 효과적이지만 신경과민, 심장 두근거림 등의 부작용이 있을 수 있습니다. 또한 중독성과 내성이 있습니다.
- 항우울제
- 옥시베이트 나트륨 : 이 약은 탈력발작에 매우 효과적입니다. 하지만 입이 마르는 부작용이 있을 수 있습니다.
- 각성제 : 각성제는 기면증이 있는 사람들이 깨어 있도록 돕는 1차 치료법입니다. 특히 모다피닐과 아르모다피닐은 중독성이 없어 잘 쓰이는 약입니다.
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