오렌지 효능, 오렌지 고르는법, 오렌지 보관방법
날이 따뜻해져 오고 소풍시즌이 다가오면서 도시락에 빠지지않는 과일, 상큼 달콤한 오렌지 생각이 간절합니다. 1월부터 오렌지가 출하되어 5월까지 오렌지를 먹을 수 있습니다! 그냥 먹어도 맛있고 갈아 마셔도 맛있고 잼을 만들어 먹어도 맛있는 오렌지 오늘은 오렌지의 효능과 고르는법을 알아보도록해요 오렌지 효능 첫번째, 높은 항산화 오렌지는 항산화 작용이 높은 과일로 유명합니다. 미국 한 저널에 따르면 생후 2년간 아이에게 오렌지를 섭취시킬 경우 소아 백혈병에 걸릴 위험을 줄여준다고 하니 아이들에게 정말 좋은 간식입니다. 두번째, 칼륨 함유량이 높습니다. 칼륨은 근육 손실을 막아주고, 뼈를 튼튼하게 해주며 뇌졸중의 위험도도 감소시켜줍니다. 한 연구에서 칼륨 섭취가 적당했던 사람보다 적게 섭취한 사람이 심장질환 ..
