아로니아 효능
봄날씨가 계속되면서 살짝 덥다는 기분도 받는데요 밥 먹은후 일이나 공부를 할때 잠이 쏟아져 정신 없으신 분들도 많을거라 생각합니다. 이럴땐 비타민이나 미네랄같은 몸에 활력이 되어주는 성분을 먹어줘야 몸도 마음도 정신도 챙길 수 있습니다. 그래서 오늘은 슈퍼푸드로 자명한 아로니아 효능에 대해 알아왔습니다. 한번 자세히 알아볼까요? 아로니아 아로니아는 북아메리카가 원산지인 관목으로 주로 동유럽에서 재배되고 있습니다. 비타민C와 안토시아닌과 같은 항산화제 영양소가 가득 차있는 슈퍼푸드입니다. 이를 먹을때는 요리없이 자연으로 먹으면 더 좋지만 와인, 잼, 파이, 주스, 차같은 형태로도 많이 먹습니다. 요즘은 아로니아의 효능이 유명한만큼 많은 건강보조제 회사에서 아로니아 파우더를 생성해내고 있고 좀 더 쉽게 접할..
