살 안빠지는 이유
TV 건강 프로그램이나 유튜브의 다이어트법을 보며 식습관도 바꾸고 좋은 운동 프로그램도 시작했는데 살이 안빠지는 답답한 상황을 겪고 계신가요? 여기서 가장 중요한 점은 살을 빼는 이유입니다. 단지 예뻐보이고 싶어서 또는 연예인 몸매가 되고싶어서가 아닌 건강을 회복하기 위한 것이 큰 이유가 되어야 할것입니다.그것을 우선으로 마음을 다잡고 오늘 살 안빠지는 이유에 대해 알아봅시다. 1. 과한 운동 아마 다이어트를 시작한 사람이라면 해보지 않은 새로운 운동을 접했고 이제야 요령을 터득하고 있을 것입니다. 새로운 동작을 터득하고 쓰지않는 근육들을 쓰면서 홀가분해지는 몸은 기분을 좋게 만듭니다 그렇게 운동을 즐기게 되면 작심삼일에서 벗어나 꾸준히 그리고 오래 운동을 유지하게 해줍니다. 그렇다면 즐거운 마음으로 운..
