공황장애 증상과 극복법
최근 취업준비, 입시준비 또는 직장생활 등을 하며 할 수 없이 해야하는 원치않는 인간관계, 금전문제로 많은 사람들이 심적으로 많이 지쳐가고 있습니다. 당신은 잘못이 없습니다. 공황장애는 필자도 겪었던만큼 의외로 많은 사람들이 겪고 있습니다. 오늘은 공황장애가 무엇인지 그리고 공황장애 증상과 극복 방법을 알아보겠습니다. 공황장애란? 공황장애란 짧은 시간(몇분)내에 불안과 공포가 최고조로 다다르는 증상입니다. 이유없이 갑자기 공포에 휩싸이고 과호흡, 호흡곤란, 온몸이 떨리거나 당장 죽을 것 같은 공포에 미칠 것같은 공황 발작이 옵니다. 처음 이 증상들을 접한 사람은 정신적인 문제가 아니라 몸에 질병이 있거나 문제가 있다고 착각하곤 합니다. 공황장애 증상 및 자가진단 □ 갑자기 가슴이 두근거려 심장박동이 빨라..
